Mix di frutta secca fatto in casa 180 kcal a porzione.
180 kcal e 5 g di proteine per porzione.
180kcala porzione
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 13 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 5 min
- Tempo totale
- 5 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 8.3 g di mandorle
- 8.3 g di noci
- 8.3 g di anacardi
- 5 g di uvetta
- 3.3 g di gocce di cioccolato fondente 70%
Procedimento
- 1
Mescola tutto insieme.
- 2
Dividi in porzioni da 35 g in sacchettini.
Consigli
- poche calorie
- economico
- meno di 5 minuti
- portatile
- basso contenuto proteico
- senza glutine
- vegano
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