Omelette di albumi con funghi 210 kcal a porzione.
210 kcal e 24 g di proteine per porzione.
210kcala porzione
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 11 g
Fibre: 2 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 10 min
- Tempo totale
- 10 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 4 albumi + 1 uovo intero Albumi e 1 uovo intero
- 100 g di funghi a fette
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- prezzemolo tritato
- sale e pepe
Procedimento
- 1
Salta i funghi nell'olio d'oliva fino a doratura.
- 2
Sbatti gli albumi con l'uovo intero e condisci.
- 3
Versa nella padella e cuoci a fuoco basso.
- 4
Piega e servi con prezzemolo.
Consigli
- alto contenuto proteico
- alto contenuto proteico
- poche calorie
- controllo del peso
- economico
- low carb
- senza glutine
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