Palline energetiche di datteri e cacao 95 kcal a porzione.
95 kcal e 2 g di proteine per porzione.

95kcala porzione
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 3 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 15 min
- Tempo totale
- 15 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 20 g di datteri snocciolati
- 10 g di fiocchi d'avena
- ¼ cucchiaio di cacao magro in polvere
- 0 cucchiai di burro di arachidi
- cocco grattugiato per rivestire
Procedimento
- 1
Frulla i datteri fino a ottenere una pasta.
- 2
Aggiungi l'avena, il cacao e il burro di arachidi; frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
- 3
Forma delle palline e passale nel cocco grattugiato.
- 4
Metti in frigo per 30 minuti. Si conservano in frigo fino a 1 settimana.
Consigli
- poche calorie
- economico
- meal prep
- basso contenuto proteico
- pre-allenamento
- vegano
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