Pizza con base di cavolfiore 280 kcal a porzione.
280 kcal e 22 g di proteine per porzione.

280kcala porzione
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 15 g
Fibre: 5 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 50 min
- Tempo totale
- 50 min
- Difficoltà
- Media
Ingredienti
- 1/2 cavolfiore a riso
- 1/2 uovo
- 25 g di formaggio magro grattugiato (base) + 50 g (copertura)
- 50 g di salsa di pomodoro
- topping: funghi, peperone, origano
Procedimento
- 1
Cuoci il cavolfiore tritato per 5 min e strizzalo MOLTO bene in un panno.
- 2
Mescola con l'uovo e il formaggio; appiattisci a forma di pizza.
- 3
Cuoci in forno la base a 220 °C per 20 min fino a quando si rassoda.
- 4
Copri con sugo, formaggio e topping; cuoci in forno per altri 10 min.
Consigli
- poche calorie
- controllo del peso
- economico
- low carb
- medio contenuto proteico
- senza glutine
- vegetariano
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