Pollo al forno con limone ed erbe 380 kcal a porzione.
380 kcal e 32 g di proteine per porzione.
380kcala porzione
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 16 g
Fibre: 4 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 50 min
- Tempo totale
- 50 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 150 g di cosce di pollo senza pelle
- ½ limone Limoni
- 1 spicchio d'aglio
- rosmarino e timo freschi
- ¼ cucchiaio di olio d'oliva
- 100 g di patate novelle con la buccia
Procedimento
- 1
Disponi il pollo e le patate su una teglia.
- 2
Irrora con olio d'oliva, succo di limone, aglio ed erbe.
- 3
Cuoci in forno a 200 °C per 40 minuti, irrorando a metà cottura.
Consigli
- economico
- per la famiglia
- massa muscolare
- medio contenuto proteico
- senza glutine
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