Pollo saltato con broccoli e sesamo 290 kcal a porzione.

Ingredienti

• 150 g di petto di pollo a fettine
• 150 g di broccoli
• 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
• ½ spicchio d'aglio e zenzero fresco
• ½ cucchiaino di semi di sesamo
• ½ cucchiaino di olio di sesamo

Procedimento

1. 1

   Salta il pollo in un wok molto caldo e mettilo da parte.

2. 2

   Salta i broccoli con aglio e zenzero per 4 minuti.

3. 3

   Rimetti il pollo, aggiungi la salsa di soia e mescola.

4. 4

   Completa con semi di sesamo. Servi con riso.