Pollo tikka al forno con yogurt 270 kcal a porzione.

Ingredienti

• 150 g di petto di pollo a cubetti
• 50 g di yogurt greco naturale
• ⅓ cucchiaio di garam masala o curry in polvere
• aglio e zenzero grattugiati
• succo di lime

Procedimento

1. 1

   Mescola lo yogurt con spezie, aglio, zenzero e succo di limone.

2. 2

   Marina il pollo per almeno 30 minuti.

3. 3

   Disponi su una teglia e cuoci in forno a 220 °C per 18-20 minuti.

4. 4

   Servi con riso e insalata di cetrioli.