Polpette di pollo al sugo di pomodoro 280 kcal a porzione.

Ingredienti

• 120 g di carne macinata di pollo
• ¼ uovo
• ¾ cucchiaio di fiocchi d'avena tritati
• 100 g di pomodori pelati
• ¼ cipolla e 2 spicchi d'aglio Cipolla e spicchi d'aglio
• basilico fresco

Procedimento

1. 1

   Mescola il pollo, l'uovo e l'avena; forma delle palline.

2. 2

   Rosola le polpette in una padella antiaderente.

3. 3

   Prepara il sugo con cipolla, aglio e pomodoro; lascia sobbollire per 10 minuti.

4. 4

   Aggiungi le polpette al sugo e cuoci per 12 minuti.