Salmone arrosto con verdure 390 kcal a porzione.
390 kcal e 33 g di proteine per porzione.
390kcala porzione
- Proteine
- 33 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 24 g
Fibre: 5 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 30 min
- Tempo totale
- 30 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 1 filetto di salmone (150 g ciascuno) Filetti di salmone (150 g ciascuno)
- ½ zucchina
- ½ peperone
- 100 g di pomodorini
- ½ cucchiaio di olio d'oliva
- limone e aneto
Procedimento
- 1
Disponi le verdure su una teglia con olio d'oliva e cuoci in forno per 10 minuti a 200 °C.
- 2
Metti il salmone sopra e irrora con limone.
- 3
Cuoci in forno per altri 12-15 minuti.
- 4
Completa con aneto fresco.
Consigli
- costo medio
- massa muscolare
- low carb
- medio contenuto proteico
- senza glutine
- omega-3
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