Smoothie verde proteico 250 kcal a porzione.
250 kcal e 25 g di proteine per porzione.
250kcala porzione
- Proteine
- 25 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 3 g
Fibre: 5 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 5 min
- Tempo totale
- 5 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 1 manciata di spinaci
- ½ banana
- ½ mela
- 200 ml di bevanda vegetale senza zucchero
- 1 misurino di proteine whey o vegetali alla vaniglia
- succo di ½ lime Succo di lime
Procedimento
- 1
Metti tutto nel frullatore.
- 2
Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
- 3
Servi fresco.
Consigli
- alto contenuto proteico
- poche calorie
- controllo del peso
- economico
- meno di 5 minuti
- post-allenamento
- veloce
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