Spiedini di pollo con verdure 290 kcal a porzione.
290 kcal e 35 g di proteine per porzione.
290kcala porzione
- Proteine
- 35 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 12 g
Fibre: 4 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 25 min
- Tempo totale
- 25 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 150 g di petto di pollo a cubetti
- ½ peperone rosso
- ½ zucchina
- ½ cipolla rossa
- ½ cucchiaio di olio d'oliva
- origano e succo di lime
Procedimento
- 1
Marina il pollo con olio d'oliva, succo di limone e origano per 15 minuti.
- 2
Prepara gli spiedini alternando pollo e verdure.
- 3
Griglia per 12-15 minuti, girando regolarmente.
Consigli
- alto contenuto proteico
- poche calorie
- barbecue
- controllo del peso
- economico
- massa muscolare
- low carb
- senza glutine
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