FIT4EAT

Tacos di pesce con coleslaw light 380 kcal a porzione.

380 kcal e 34 g di proteine per porzione.

Tacos di pesce con coleslaw light
380kcala porzione
Proteine
34 g
Carboidrati
36 g
Grassi
10 g

Fibre: 6 g

Porzioni
1 porzione
Preparazione
25 min
Tempo totale
25 min
Difficoltà
Media

Ingredienti

  • 150 g di filetti di pesce bianco
  • 2 tortillas di mais piccole
  • 100 g di cavolo rosso e carota a julienne
  • 1 cucchiaio di yogurt greco con lime
  • paprika e cumino
  • coriandolo

Procedimento

  1. 1

    Condisci il pesce con le spezie e griglialo.

  2. 2

    Mescola il cavolo e la carota con la salsa allo yogurt.

  3. 3

    Scalda le tortillas.

  4. 4

    Assembla i tacos con il pesce sfaldato e la coleslaw.

Consigli

  • divertente
  • economico
  • per la famiglia
  • ricco di fibre
  • massa muscolare
  • medio contenuto proteico

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