Uova strapazzate con spinaci e formaggio fresco 330 kcal a porzione.
330 kcal e 28 g di proteine per porzione.
330kcala porzione
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 22 g
Fibre: 2 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 10 min
- Tempo totale
- 10 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 3 uova
- 50 g di spinaci freschi
- 50 g di formaggio fresco magro
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- sale e pepe
Procedimento
- 1
Salta gli spinaci nell'olio d'oliva fino a farli appassire.
- 2
Sbatti le uova e aggiungile alla padella a fuoco basso.
- 3
Mescola delicatamente fino a renderlo cremoso.
- 4
Servi con il formaggio fresco sbriciolato sopra.
Consigli
- controllo del peso
- economico
- low carb
- medio contenuto proteico
- senza glutine
- vegetariano
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