Uovo sodo con toast integrale 230 kcal a porzione.
230 kcal e 16 g di proteine per porzione.
230kcala porzione
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 11 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 12 min
- Tempo totale
- 12 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 2 uova
- 1 fetta di pane integrale
- sale, pepe ed erba cipollina
Procedimento
- 1
Lessa le uova per 9 min.
- 2
Tosta il pane.
- 3
Servi le uova a rondelle sul pane tostato con i condimenti.
Consigli
- poche calorie
- controllo del peso
- economico
- economico
- medio contenuto proteico
- veloce
- vegetariano
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