Queijadinhas de aveia e cenoura 120 kcal por dose.
120 kcal e 6 g de proteína por dose.
120kcalpor dose
- Proteína
- 6 g
- Hidratos
- 16 g
- Gordura
- 3 g
Fibra: 4 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 35 min
- Tempo total
- 35 min
- Dificuldade
- Média
Ingredientes
- ⅓ cenouras raladas
- ⅓ ovos
- 17 g flocos de aveia
- 17 ml leite magro
- ¼ c. chá fermento
- canela e raspa de laranja
Preparação passo a passo
- 1
Misturar todos os ingredientes numa taça.
- 2
Distribuir por formas de queques.
- 3
Cozer a 180 °C durante 20-25 min.
Dicas
- baixo-calorias
- economico
- lancheira
- meal prep
- proteico-baixo
- vegetariano
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