Tosta integral de ricotta e morangos 240 kcal por dose.
240 kcal e 11 g de proteína por dose.
240kcalpor dose
- Proteína
- 11 g
- Hidratos
- 30 g
- Gordura
- 8 g
Fibra: 4 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 7 min
- Tempo total
- 7 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 1 fatia pão integral
- 60 g ricotta
- 4 morangos laminados
- 1 c. chá mel
- hortelã fresca
Preparação passo a passo
- 1
Torrar o pão.
- 2
Barrar com a ricotta.
- 3
Dispor os morangos, regar com mel e decorar com hortelã.
Dicas
- baixo-calorias
- economico
- proteico-baixo
- rápido
- vegetariano
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