Tofu mexido com tomate 220 kcal por dose.

Ingredientes

• 150 g tofu firme
• 1 tomate maduro picado
• 1/4 cebola picada
• 1 c. chá azeite
• cúrcuma, sal e pimenta

Preparação passo a passo

1. 1

   Refogar a cebola no azeite.

2. 2

   Esfarelar o tofu com as mãos para a frigideira.

3. 3

   Juntar a cúrcuma e o tomate.

4. 4

   Saltear 5 min e temperar.