Açorda Proteica de Camarão 360 kcal por dose.

Ingredientes

• 75 g pão integral do dia anterior
• 120 g camarão descascado
• 1 ½ dentes de alho
• 1 ovo Ovos
• coentros frescos abundantes
• ½ c. sopa azeite

Preparação passo a passo

1. 1

   Faça um caldo rápido com as cascas do camarão; coe.

2. 2

   Aloure o alho no azeite, junte o camarão e salteie.

3. 3

   Adicione o pão demolhado no caldo e os coentros.

4. 4

   Envolva os ovos fora do lume até cremoso.