Bacalhau cozido com grão e couve 420 kcal por dose.

Ingredientes

• 1 postas de bacalhau demolhado
• 100 g grão-de-bico cozido
• 100 g couve portuguesa
• 1 ovo cozidos Ovos cozidos
• ½ c. sopa azeite e alho picado

Preparação passo a passo

1. 1

   Cozer o bacalhau 10 min; reservar a água.

2. 2

   Cozer a couve na mesma água.

3. 3

   Aquecer o grão.

4. 4

   Empratar e regar com azeite cru e alho.