Batido Pós-Treino Express 250 kcal por dose.
250 kcal e 28 g de proteína por dose.
250kcalpor dose
- Proteína
- 28 g
- Hidratos
- 28 g
- Gordura
- 3 g
Fibra: 2 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 2 min
- Tempo total
- 2 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 1 scoop proteína whey
- 1 banana
- 250 ml leite magro
Preparação passo a passo
- 1
Junte tudo no shaker ou liquidificador e bata 30 segundos.
Dicas
- menos-5-min
- pós-treino
- alto-proteico
- ganho-muscular
- rápido
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