FIT4EAT

Wrap Express de Peru 230 kcal por dose.

230 kcal e 20 g de proteína por dose.

Wrap Express de Peru
230kcalpor dose
Proteína
20 g
Hidratos
22 g
Gordura
7 g

Fibra: 3 g

Doses
1 dose
Preparação
3 min
Tempo total
3 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

  • 1 tortilha integral
  • 3 fatias peito de peru
  • 1 fatia queijo magro
  • alface e mostarda

Preparação passo a passo

  1. 1

    Barre a tortilha com mostarda.

  2. 2

    Recheie com peru, queijo e alface; enrole.

Dicas

  • menos-5-min
  • alto-proteico
  • rápido
  • portátil
  • controlo-peso

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