FIT4EAT

Taça Proteica de 2 Minutos 210 kcal por dose.

210 kcal e 20 g de proteína por dose.

Taça Proteica de 2 Minutos
210kcalpor dose
Proteína
20 g
Hidratos
18 g
Gordura
6 g

Fibra: 3 g

Doses
1 dose
Preparação
2 min
Tempo total
2 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

  • 170 g iogurte grego ligeiro
  • 1 c. sopa granola
  • frutos vermelhos
  • 1 c. chá mel

Preparação passo a passo

  1. 1

    Coloque o iogurte numa taça.

  2. 2

    Cubra com granola, fruta e mel.

Dicas

  • menos-5-min
  • alto-proteico
  • vegetariano
  • sem glúten
  • rápido

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