Bolas energéticas de tâmara e cacau 95 kcal por dose.

Ingredientes

• 20 g tâmaras sem caroço
• 10 g flocos de aveia
• ¼ c. sopa cacau magro
• 0 c. sopa manteiga de amendoim
• coco ralado para envolver

Preparação passo a passo

1. 1

   Triturar as tâmaras até formar pasta.

2. 2

   Juntar a aveia, o cacau e a manteiga de amendoim; triturar.

3. 3

   Moldar bolinhas e passar pelo coco.

4. 4

   Refrigerar 30 min. Conservam 1 semana no frio.