Espetadas de camarão e pimento 210 kcal por dose.
210 kcal e 28 g de proteína por dose.
210kcalpor dose
- Proteína
- 28 g
- Hidratos
- 8 g
- Gordura
- 8 g
Fibra: 3 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 15 min
- Tempo total
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 150 g camarão grande descascado
- ½ pimento vermelho e 1 amarelo
- alho, limão e 1 c. sopa azeite
- coentros
Preparação passo a passo
- 1
Marinar o camarão com alho, limão e azeite 10 min.
- 2
Montar as espetadas alternando camarão e pimento.
- 3
Grelhar 2-3 min por lado.
Dicas
- alto-proteico
- baixo-calorias
- churrasco
- controlo-peso
- custo-medio
- low-carb
- sem glúten
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