FIT4EAT

Frango Grelhado com Arroz Integral 260 kcal por dose.

Refeição equilibrada para emagrecimento.

Frango Grelhado com Arroz Integral
260kcalpor dose
Proteína
24 g
Hidratos
22,5 g
Gordura
7 g

Fibra: 3 g

Doses
2 doses
Preparação
10 min
Confeção
25 min
Tempo total
35 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

  • 300g Peito de frango
  • 150g Arroz integral cozido
  • 1 colher de chá Azeite

Preparação passo a passo

  1. 1

    Temperar o frango.

  2. 2

    Grelhar o frango.

    Dica: Não virar demasiado.

  3. 3

    Aquecer o arroz.

  4. 4

    Regar com azeite.

  5. 5

    Servir.

Dicas

  • Grelha sem excesso de gordura.
  • Deixa o frango repousar.

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