Frango grelhado com batata-doce assada 430 kcal por dose.
430 kcal e 40 g de proteína por dose.

430kcalpor dose
- Proteína
- 40 g
- Hidratos
- 42 g
- Gordura
- 10 g
Fibra: 7 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 40 min
- Tempo total
- 40 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 150 g peito de frango
- 200 g batata-doce
- ½ c. sopa azeite
- alecrim, alho em pó, paprica
- brócolos cozidos a vapor para acompanhar
Preparação passo a passo
- 1
Cortar a batata-doce em cubos, envolver em metade do azeite e especiarias e assar a 200 °C por 30 min.
- 2
Temperar o frango e grelhar 5-6 min por lado.
- 3
Servir com os brócolos.
Dicas
- clássico
- economico
- fonte-fibra
- ganho-muscular
- proteico-medio
- sem glúten
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