Gelatina proteica com frutos vermelhos 50 kcal por dose.
50 kcal e 5 g de proteína por dose.
50kcalpor dose
- Proteína
- 5 g
- Hidratos
- 6 g
- Gordura
- 1 g
Fibra: 2 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 10 min
- Tempo total
- 10 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- ¼ saqueta gelatina sem açúcar
- 25 g frutos vermelhos
- 25 g iogurte grego ligeiro para servir
Preparação passo a passo
- 1
Preparar a gelatina segundo a embalagem.
- 2
Distribuir os frutos por taças e verter a gelatina.
- 3
Refrigerar 3 horas e servir com iogurte.
Dicas
- alto-proteico
- baixo-calorias
- dieta
- economico
- noturno
Fizeste a receita? Regista-a numa dose.
Esta receita está no catálogo da FIT4EAT. Guarda-a e regista-a no diário por dose: as calorias e as macros entram sozinhas.
Já disponível
Começa hoje. É grátis.
Descarrega, cria conta e faz o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto logo no registo.
- Grátis para começar
- 15 dias de PRO oferecidos
- iPhone e Android
- 5 línguas
Estás no computador?
Aponta a câmara do telemóvel. Abre a App Store no iPhone e o Google Play no Android.
fit4eat.com/app