FIT4EAT

Iogurte com mel e nozes 220 kcal por dose.

220 kcal e 17 g de proteína por dose.

Iogurte com mel e nozes
220kcalpor dose
Proteína
17 g
Hidratos
14 g
Gordura
11 g

Fibra: 1 g

Doses
1 dose
Preparação
3 min
Tempo total
3 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

  • 170 g iogurte grego ligeiro
  • 1 c. chá mel
  • 15 g nozes picadas

Preparação passo a passo

  1. 1

    Colocar o iogurte numa taça.

  2. 2

    Regar com mel e juntar as nozes.

Dicas

  • baixo-calorias
  • controlo-peso
  • economico
  • menos-5-min
  • proteico-medio
  • rápido
  • sem glúten
  • vegetariano

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