Mousse de iogurte e cacau 140 kcal por dose.
140 kcal e 12 g de proteína por dose.
140kcalpor dose
- Proteína
- 12 g
- Hidratos
- 16 g
- Gordura
- 3 g
Fibra: 3 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 5 min
- Tempo total
- 5 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 120 g iogurte grego ligeiro
- 1 c. sopa cacau magro
- ½ c. sopa mel
- framboesas para servir
Preparação passo a passo
- 1
Bater o iogurte com o cacau e o mel.
- 2
Refrigerar 30 min.
- 3
Servir com framboesas.
Dicas
- baixo-calorias
- economico
- menos-5-min
- proteico-medio
- sem glúten
- sobremesa
- vegetariano
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