FIT4EAT

Pad thai vegetariano light 480 kcal por dose.

480 kcal e 24 g de proteína por dose.

Pad thai vegetariano light
480kcalpor dose
Proteína
24 g
Hidratos
58 g
Gordura
17 g

Fibra: 5 g

Doses
1 dose
Preparação
25 min
Tempo total
25 min
Dificuldade
Média

Ingredientes

  • 75 g noodles de arroz
  • 100 g tofu em cubos
  • ½ cenoura e rebentos de soja
  • 1 ovo Ovos
  • molho: soja, sumo de lima e 1 c. chá mel
  • amendoim picado e coentros

Preparação passo a passo

  1. 1

    Demolhar os noodles segundo a embalagem.

  2. 2

    Dourar o tofu; empurrar para o lado e mexer os ovos.

  3. 3

    Juntar os noodles, a cenoura e o molho; saltear 3 min.

  4. 4

    Finalizar com rebentos, amendoim e coentros.

Dicas

  • economico
  • proteico-baixo
  • vegetariano

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