Rolinhos de peru e queijo 160 kcal por dose.
160 kcal e 22 g de proteína por dose.
160kcalpor dose
- Proteína
- 22 g
- Hidratos
- 3 g
- Gordura
- 7 g
Fibra: 1 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 5 min
- Tempo total
- 5 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 4 fatias peito de peru
- 2 fatias queijo magro
- pepino em palitos
- mostarda
Preparação passo a passo
- 1
Barrar as fatias de peru com mostarda.
- 2
Colocar meia fatia de queijo e um palito de pepino.
- 3
Enrolar.
Dicas
- alto-proteico
- baixo-calorias
- controlo-peso
- economico
- low-carb
- menos-5-min
- rápido
- sem glúten
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