Salada de ovo com abacate 290 kcal por dose.
290 kcal e 15 g de proteína por dose.
290kcalpor dose
- Proteína
- 15 g
- Hidratos
- 7 g
- Gordura
- 23 g
Fibra: 6 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 15 min
- Tempo total
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 2 ovos cozidos
- ½ abacate
- ½ c. sopa iogurte grego
- mostarda, limão e cebolinho
- folhas verdes para servir
Preparação passo a passo
- 1
Picar os ovos e esmagar o abacate grosseiramente.
- 2
Misturar com o iogurte, mostarda e limão.
- 3
Servir sobre folhas verdes com cebolinho.
Dicas
- baixo-calorias
- controlo-peso
- economico
- fonte-fibra
- low-carb
- proteico-baixo
- sem glúten
- vegetariano
Fizeste a receita? Regista-a numa dose.
Esta receita está no catálogo da FIT4EAT. Guarda-a e regista-a no diário por dose: as calorias e as macros entram sozinhas.
Já disponível
Começa hoje. É grátis.
Descarrega, cria conta e faz o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto logo no registo.
- Grátis para começar
- 15 dias de PRO oferecidos
- iPhone e Android
- 5 línguas
Estás no computador?
Aponta a câmara do telemóvel. Abre a App Store no iPhone e o Google Play no Android.
fit4eat.com/app