Tosta de manteiga de amendoim e banana 250 kcal por dose.
250 kcal e 9 g de proteína por dose.
250kcalpor dose
- Proteína
- 9 g
- Hidratos
- 30 g
- Gordura
- 11 g
Fibra: 4 g
- Doses
- 1 dose
- Preparação
- 5 min
- Tempo total
- 5 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 1 fatia pão integral
- 1 c. sopa manteiga de amendoim 100%
- 1/2 banana em rodelas
- canela
Preparação passo a passo
- 1
Torrar o pão.
- 2
Barrar com a manteiga de amendoim.
- 3
Dispor a banana e polvilhar canela.
Dicas
- baixo-calorias
- economico
- menos-5-min
- proteico-baixo
- pré-treino
- rápido
- vegan
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